一、地区气温与天气状况

今天，江苏省苏州市吴中区的气温较为宜人，白天的最高温度约为22℃，夜间最低温度则在14℃左右。天空整体以多云为主，并未完全放晴，但阳光偶尔会透过云层洒下温暖的光线。这样的天气非常适合户外活动，不过由于云量较多，建议携带一件薄外套以防早晚温差带来的凉意。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，吴中区当前的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于安全范围内，对健康影响较小。然而，对于敏感人群如老人或儿童来说，仍需注意适当减少长时间户外停留时间，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

鉴于今日气温变化幅度较大且风力适中，推荐选择轻便透气的长袖衣物搭配一件防风外套。内搭可以选择吸汗速干材质的T恤，外加一条薄围巾以备不时之需。此外，由于湿度较高，建议避免穿过于厚重的衣服，以免出汗后感到闷热。

四、延伸扩展

除了关注天气本身，我们还可以留意吴中区丰富的自然景观资源。比如太湖国家湿地公园便是周末休闲的好去处，在此可以欣赏到水天一色的美景，同时呼吸新鲜空气。另外，吴中还拥有众多历史遗迹，例如东山镇上的雕花楼等古建筑群，它们不仅承载着深厚的文化底蕴，也提醒着人们珍惜当下的美好生活。如果计划外出游玩，请提前查看天气预报并做好防护措施，确保旅途愉快又安全！