一、气温与天气状况

今日山东省沂南市的气温在10℃至22℃之间，天气以多云为主，阳光时而探出头来，整体较为舒适。虽然天空偶有云层遮挡，但并未出现降雨情况，因此外出活动不受太大影响。这样的天气非常适合进行户外运动或短途旅行，不过早晚温差较大，建议携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，沂南市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对健康人群没有明显影响，但对于敏感体质者来说，仍需注意适当减少长时间的户外停留时间。此外，建议市民在早晨和傍晚时段避免剧烈运动，以免吸入过多悬浮颗粒物。

三、穿衣指南

由于昼夜温差显著，建议穿着轻便且保暖的衣物，例如长袖T恤搭配牛仔裤或休闲裤，并随身携带一件防风外套。如果需要参加正式场合，则可以选择衬衫加毛衣内搭，外披西装外套，既得体又实用。同时，别忘了佩戴帽子或围巾，保护头部和颈部免受冷风侵袭。

四、延伸扩展

沂南县作为革命老区之一，拥有丰富的红色旅游资源，如孟良崮战役纪念馆等景点吸引了众多游客前来缅怀历史。而当地特产如沂蒙山煎饼、板栗也深受大家喜爱。对于喜欢自驾游的朋友而言，可以沿着沂河两岸欣赏自然风光，感受“江北小江南”的独特魅力。另外，近期正值秋季丰收季节，不妨前往乡村采摘苹果、葡萄等新鲜水果，体验田园生活的乐趣。总之，在这样宜人的天气条件下，无论是放松身心还是探索新奇事物都非常适合！