一、气温与天气状况

青海达日今日的气温在-8℃至4℃之间，天气晴朗无云。阳光明媚，风力较小，仅为2级左右，整体气候较为舒适。虽然气温较低，但因为没有降水和强风干扰，体感温度相对温和。这样的天气非常适合户外活动，比如徒步、摄影或者简单的郊游。不过需要注意的是，由于高原地区紫外线较强，外出时建议涂抹防晒霜，并佩戴帽子或墨镜以保护皮肤和眼睛。

二、空气质量指数

达日今日的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康基本无影响。居民可以正常进行户外活动，但对于敏感人群，如哮喘患者或老年人，仍需注意适当防护。此外，由于地处高原地带，空气较为干燥，建议多喝水并使用加湿器来保持室内湿度。

三、穿衣指南

尽管阳光充足，但由于早晚温差较大，建议穿厚外套搭配毛衣或保暖内衣。可以选择抓绒衫、羽绒服等防寒装备，同时别忘了戴围巾、手套以及耳罩，避免因寒冷引发感冒或其他不适。对于需要长时间暴露在户外的人群，建议携带暖宝宝或便携式保温杯，以便随时补充热量。

四、延伸扩展

达日县位于青海省果洛藏族自治州，是典型的高原半干旱气候区，四季分明且昼夜温差显著。近年来，随着生态保护工作的推进，当地的生态环境得到了极大改善，成为众多野生动植物的重要栖息地。如果您计划前往达日旅游，不妨关注当地特色景点，例如黄河源头之一的玛曲湿地公园，以及历史悠久的赛马节文化活动。此外，当地美食也值得一试，比如手抓羊肉、糌粑和酥油茶等传统藏餐，不仅味道独特，还能让您更深入地体验藏族风情。