一、地区气温与天气状况

今天，湖南省耒阳市的气温介于18℃至27℃之间，整体天气以多云为主，阳光时隐时现。虽然没有完全放晴，但降水概率较低，湿度适中，体感较为舒适。这样的天气非常适合外出活动，不过由于云层覆盖较多，紫外线强度较弱，出门可以适当减少防晒措施。

二、空气质量指数

目前，耒阳市的空气质量指数（AQI）为68，属于良级范围。主要污染物为PM2.5和臭氧，对健康影响较小，但对于敏感人群建议佩戴口罩或减少长时间户外停留。建议市民关注实时空气质量变化，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

根据当前气温情况，建议选择长袖T恤搭配薄外套或开衫作为日常穿搭。早晚温差较大，尤其是清晨温度偏低，需注意保暖以防感冒。此外，由于云量较多，夜晚可能稍凉，建议备一件轻便的防风衣物。鞋子方面，平底鞋或运动鞋是不错的选择，既方便行走又舒适。

四、延伸扩展

耒阳市位于湖南省东南部，地处湘江支流耒水流域，气候属于亚热带季风气候，四季分明。今天这样的天气不仅适宜户外活动，也是享受秋高气爽的好时机。如果计划前往当地景点如蔡伦竹海、东湖公园等，可以携带一瓶水补充水分，并留意园区内是否有特别活动安排。同时，近期正值丰收季节，不妨品尝一下当地的特色农产品，比如红薯干、茶叶等，感受浓郁的乡土气息。最后提醒大家，无论天气如何，都应做好个人防护，保持环境卫生整洁。