一、气温与天气状况

今天，湖南省绥宁县的气温介于18℃至26℃之间。天气总体以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光线，但整体并不算完全晴朗。微风轻拂，体感较为舒适，适合户外活动，不过早晚温差稍大，建议随身携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，绥宁县今天的空气质量指数（AQI）为65，属于良好水平。空气中污染物浓度较低，对健康影响较小，但对于敏感人群仍需注意防护，可适当减少长时间的户外运动。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温情况，建议选择长袖T恤搭配薄外套或开衫作为日常穿搭。如果需要外出游玩，可以备上防晒霜和太阳镜，既防寒又防晒。此外，脚上的鞋子可以选择透气性好的运动鞋，以便应对可能的小范围步行需求。

四、延伸扩展

绥宁县位于湖南西南部，地处武陵山脉腹地，自然风光秀丽，气候宜人。秋季是该县的最佳旅游季节之一，此时秋高气爽，层林尽染，非常适合登山赏景或乡村休闲游。对于喜欢摄影的朋友来说，不妨前往黄桑国家级自然保护区，捕捉金秋时节山间红叶与溪流交相辉映的画面。另外，绥宁还是苗族聚居地，当地的民俗风情别具特色，有机会可以体验苗家的传统节日或品尝地道的苗乡美食，感受浓厚的文化氛围。最后提醒大家，出行前请关注最新的天气预报，合理安排行程，确保旅途愉快！