一、气温与天气状况

今天安徽省宜秀区的气温范围在18℃至26℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雨。虽然天空云量较多，但整体来说阳光仍然较为充足，适合户外活动。不过由于湿度较大，体感温度可能略显凉爽，建议随身携带一件薄外套以防感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，宜秀区今天的空气质量指数（AQI）为75，属于良好级别。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于较低水平，对健康影响较小。但对于敏感人群如哮喘患者或老年人来说，仍需注意适当减少长时间户外停留时间，以免引发不适。

三、穿衣指南

鉴于当前气温及天气特点，推荐穿着长袖T恤搭配薄款针织开衫或轻便风衣作为外搭。如果计划前往公园等开阔场所，则可以再加一条围巾来保暖颈部；而若是需要频繁进出空调环境，则记得准备一件防寒服以应对温差变化。此外，由于近期雨水可能性存在，请务必随身携带一把折叠伞以便随时应对突发状况。

四、延伸扩展

随着季节更替进入秋季后半段，昼夜温差逐渐拉大，早晚时段气温会进一步下降，因此大家在日常生活中应注意适时增减衣物，保持身体温暖舒适。同时，秋季也是呼吸道疾病高发期之一，建议加强个人卫生防护措施，比如勤洗手、戴口罩等，避免接触感染源。另外，对于喜欢运动健身的朋友而言，可以选择清晨或傍晚时分进行适量锻炼，这样既能享受清新空气又能促进新陈代谢。最后提醒各位市民朋友关注当地气象部门发布的最新预报预警信息，合理安排出行计划！