一、气温与天气状况

今日黑龙江省肇源的气温在-15℃至-5℃之间，整体气温较低，天气以晴朗为主。天空湛蓝无云，阳光充足，但寒风刺骨，体感温度会更低。由于空气干燥且寒冷，外出时需注意防寒保暖，避免长时间暴露在户外。此外，晴天虽然适合进行户外活动，但由于低温可能导致路面结冰，行人和车辆出行需格外小心。

二、空气质量指数

今日肇源的空气质量指数（AQI）为85，属于良好水平。空气中污染物浓度较低，适宜户外运动，但对于敏感人群来说仍需适当防护。建议减少使用空气净化器或开窗通风时注意时间不宜过长，以免引入过多冷空气影响室内温度。同时，保持室内湿度适中，有助于缓解因干燥引起的不适。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议穿厚羽绒服搭配毛衣裤，内层选择保暖性能好的材质如抓绒或羊绒制品。手套、围巾和帽子是必不可少的配件，能够有效防止热量流失。鞋子方面推荐防水防滑款式，确保脚部温暖的同时还能应对可能存在的积雪或结冰情况。此外，随身携带保温杯装热水，随时补充水分也很重要。

四、延伸扩展

冬季是东北地区一年中最寒冷的季节之一，而肇源作为典型的北方城市，其气候特征尤为明显。为了适应这样的环境，当地居民通常会在家中安装地暖或电热设备来提升室温。与此同时，政府也会加强供暖系统的维护工作，保障居民正常生活不受影响。另外，由于冬季漫长且寒冷，人们往往会利用这段时间制作腌菜、冻梨等特色食品储存起来，以备春季到来之前食用。这些传统习俗不仅丰富了饮食文化，也成为抵御严寒的重要方式之一。