一、气温与天气状况

今天，黑龙江省兰西市的气温在-15℃至-5℃之间，属于寒冷天气。天空状况较为晴朗，阳光充足，但北风较大，风力达到4到5级，体感温度会更低。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防寒保暖，尤其是手部和脚部的保护。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，兰西市今天的空气质量指数（AQI）为87，属于良级别。虽然整体空气情况尚可，但仍建议敏感人群减少长时间的户外运动，普通人群外出时可佩戴口罩，以防止吸入过多的颗粒物。

三、穿衣指南

在这样的低温天气下，建议选择多层穿搭方式。内层可以选择吸湿排汗的贴身衣物，中间层使用抓绒或羽绒材质，外层则需要一件防风防水的外套。同时，手套、围巾、帽子等配饰必不可少，尤其是对于老年人和小孩来说，更要注意头部和四肢的保暖，避免冻伤。

四、延伸扩展

兰西市位于东北地区，冬季漫长且寒冷，是典型的大陆性气候特征。每年冬季，这里都会迎来大量的降雪，积雪覆盖时间长达数月。对于本地居民而言，滑雪、堆雪人等活动成为冬日里的乐趣之一。此外，由于地处平原地带，兰西的风速较高，因此在出行时需特别注意安全。如果家中有取暖设备，请务必保持通风良好，防止一氧化碳中毒。同时，近期流感高发季节，大家应加强个人卫生防护，勤洗手、戴口罩，尽量避免前往人群密集的地方。