一、气温与天气状况

今天，黑龙江省饶河的气温较低，早晨最低温度约为-15℃，而白天最高温度预计在-8℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，但寒风依旧刺骨，体感温度会更低。在这种低温且干燥的环境下，外出时需注意防寒保暖，尤其是手部、脚部以及头部的防护尤为重要。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，饶河今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级别。虽然总体情况尚可，但空气中仍存在一定浓度的颗粒物，建议敏感人群减少长时间户外活动，并适当佩戴口罩，以降低吸入有害物质的风险。同时，由于空气较为干燥，保持室内湿度和多喝水也有助于缓解不适。

三、穿衣指南

面对这样的寒冷天气，建议选择多层次穿搭方式：内层穿吸湿排汗的贴身衣物，中层增加保暖性较强的抓绒或羽绒材质，外层则应选用防风防水的功能性外套。此外，围巾、手套、帽子等配件必不可少，可以有效减少热量流失。鞋子方面，选择鞋底较厚且具有防滑功能的靴子，确保行走安全。

四、延伸扩展

饶河地处东北地区，冬季漫长且寒冷，是典型的大陆性气候特征。此时节不仅要注意个人御寒措施，还需关注家中供暖设备运行状态，避免因室内外温差过大导致感冒等问题。另外，低温环境可能对农作物储存造成影响，农民朋友应及时采取保护措施，防止冻害发生。最后，随着春节临近，大家在置办年货的同时，也别忘了提前规划好春节期间的出行计划，避开极端天气带来的不便。