一、地区气温与天气状况

今天，湖南省株洲市的气温较为适中，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温则在14℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗的状态，适合户外活动和出行。不过，由于昼夜温差较大，市民需要注意适时增减衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，株洲市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但部分敏感人群仍需关注可能引发的轻微呼吸道不适问题。建议外出时佩戴口罩，并尽量减少长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭方式：内层选择透气舒适的短袖或薄款T恤，外搭一件轻便外套以应对早晚降温；同时注意脚下保暖，可以选择运动鞋或休闲鞋，避免穿凉鞋或单鞋。此外，晴天紫外线较强，建议携带遮阳工具如太阳帽或防晒霜。

四、延伸扩展

株洲作为湖南重要的工业城市之一，近年来在环保治理方面取得了显著成效。例如，通过淘汰落后产能、推广新能源车辆以及加强扬尘污染管控等措施，有效改善了区域内的生态环境质量。而从气候角度来看，株洲地处亚热带季风气候区，四季分明，春秋季较短，夏季炎热潮湿，冬季寒冷干燥，因此居民应根据季节特点调整生活方式。对于喜欢户外运动的朋友来说，今日天气非常适合进行徒步、骑行等活动，但也要留意防晒补水，保持身体健康。