一、气温与天气状况

湖南省祁东今天的气温在18℃至25℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会出现短时阵雨。虽然天空云量较多，但整体阳光较为充足，没有明显的阴霾或暴雨迹象。这样的天气条件适合户外活动，不过由于湿度较高，体感温度可能略显闷热，建议随身携带雨具以防不时之需。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，祁东今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，对敏感人群影响较小，普通市民可以正常进行户外活动。然而，在空气流通较差的时段，如清晨或傍晚，建议减少长时间暴露于室外环境。

三、穿衣指南

考虑到当前季节及气温变化，建议穿着轻薄透气的衣物，例如长袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤。如果早晚温差较大，可准备一件薄外套应对凉意。此外，由于天气多云且湿度偏高，建议选择吸湿排汗材质的服装，以保持身体干爽舒适。

四、延伸扩展

祁东县地处湘中丘陵地带，拥有丰富的自然资源与人文景观。近期正值秋收时节，乡村田野间一片金黄，是欣赏田园风光的好时机。同时，祁东还是中国著名的黄花菜产地之一，每年秋季都会举办相关节庆活动，吸引众多游客前来观光体验。对于计划前往的朋友来说，除了享受自然美景外，还可以品尝当地特色美食，如祁东卤鸭、红薯粉等传统佳肴。需要注意的是，尽管目前天气适宜出行，但仍需关注未来几天的气象预报，提前做好行程规划。