一、地区气温与天气状况

今日，广东省源城的气温较为舒适，白天最高温度约为28℃，夜间最低温度则在20℃左右。整体来看，天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合外出活动，但需要注意防晒措施，避免长时间暴露在强光下导致皮肤受损或中暑。此外，由于紫外线较强，建议携带遮阳伞或涂抹高倍数防晒霜以保护肌肤。

二、空气质量指数

源城今天的空气质量表现优异，AQI（空气质量指数）仅为45，属于优级水平。这表明空气中污染物浓度较低，对人体健康几乎没有影响。无论是户外运动还是日常通勤，都不必过于担心空气污染问题。不过，对于敏感人群，如哮喘患者或老年人，仍需保持适度的防护意识，以免受到微小颗粒物的影响。

三、穿衣指南

根据当前的天气情况，推荐选择轻薄透气的衣物，例如短袖T恤搭配休闲裤即可应对白天的炎热气候。同时，考虑到早晚温差的存在，建议随身携带一件薄外套以防受凉。此外，由于紫外线指数较高，最好佩戴太阳镜和帽子来减少光线刺激，并选择吸汗速干材质的服装，以便保持身体干爽舒适。

四、延伸扩展

除了关注天气变化外，源城居民还应注重饮食调节，多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，帮助增强免疫力。同时，夏季是各种病菌滋生的高峰期，因此要注意个人卫生，勤洗手并定期清洁居住环境。如果计划前往郊外游玩，务必提前规划路线，避开积水区域以防蚊虫叮咬。另外，近期雷阵雨频发，虽然目前未见相关预报，但仍需警惕突发性降水对出行造成不便。总之，在享受美好时光的同时，也要时刻留意气象动态，确保生活安全无忧。