一、地区气温及天气情况

今日，广东省东源市的气温在18℃至26℃之间波动。根据天气预报显示，东源今天的天气以多云为主，并非完全晴朗，但整体阳光充足，偶有微风拂面。这样的天气条件非常适合户外活动，不过由于云层覆盖，早晚温差较大，建议出行时携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

东源市今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。空气中的PM2.5浓度较低，适合进行户外运动和日常活动。然而，对于敏感人群来说，仍需注意适当减少长时间高强度的户外锻炼，以免吸入过多污染物引发不适。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度状况，建议选择轻便舒适的衣物，例如长袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤。如果计划早晨或晚间外出，可以考虑增加一件薄款夹克或风衣来保暖。此外，鞋子方面可以选择透气性好的运动鞋，既方便行走又能应对可能的小范围降雨。

四、延伸扩展

东源地处粤北山区，拥有得天独厚的自然风光资源。近期正是秋末冬初交替时节，大自然呈现出五彩斑斓的景象，是观赏红叶的好时机。游客不妨前往万绿湖周边游览，感受山水交融的独特魅力。同时，由于气候干燥，还需注意补充水分并做好皮肤保湿工作。对于喜欢美食的朋友而言，当地特色的客家菜肴也不容错过，如盐焗鸡、酿豆腐等传统佳肴定能让你大快朵颐！