一、地区气温与天气状况

湖北省武汉市新洲区今日气温适中，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度在12℃左右。天空状况较为晴朗，阳光充足，紫外线强度较高，建议外出时做好防晒措施。整体来看，今天的天气非常适合户外活动，空气流通性较好，但早晚温差较大，需注意适时增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，新洲区今日的空气质量指数（AQI）为68，属于良级水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康人群影响不大，但对于敏感人群可能引发轻微不适。建议敏感体质者减少长时间户外停留，并保持室内通风换气以确保呼吸舒适度。

三、穿衣指南

鉴于当前昼夜温差明显，建议穿着轻薄外套搭配长袖T恤或衬衫，以便随时应对气温变化。此外，由于阳光强烈，可以选择佩戴太阳镜及涂抹防晒霜来保护皮肤免受紫外线伤害。对于早晨和夜晚出行的朋友，则可以额外准备一件薄毛衣或针织开衫，以备不时之需。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季干燥特征逐渐显现，因此日常生活中应注意补水保湿，多饮水并适当摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果等。同时，秋季也是流感高发期之一，建议大家养成良好卫生习惯，勤洗手、戴口罩，增强自身免疫力。另外，近期全国多地正大力推广新能源汽车使用，政府出台了一系列优惠政策鼓励民众购买电动车，这不仅有助于改善城市环境质量，还能够有效降低碳排放量，共同助力实现“双碳”目标。