一、气温与天气状况

今天，江苏省建湖的气温较为宜人，早晨的最低气温约为8℃，而白天在阳光的助力下，最高气温可攀升至18℃。从天气情况来看，天空以晴朗为主，阳光明媚，云量较少，非常适合外出活动。然而，虽然天气晴好，但早晚温差较大，建议市民朋友们注意适时增减衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，建湖今天的空气质量指数（AQI）为57，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但仍需关注敏感人群，如老人和儿童尽量避免长时间暴露于户外环境。同时，建议使用空气净化器的家庭保持设备正常运行，以进一步提升室内空气质量。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气条件，建议穿着轻便且保暖的衣物，例如薄款羽绒服或毛呢大衣搭配长裤即可应对早晚的凉意。中午时分阳光充足，可以适当减少外套，穿一件针织衫或薄衬衫就足够了。此外，由于紫外线强度适中，出门时可佩戴太阳镜或涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

建湖地处江淮平原腹地，四季分明，气候温和湿润，是典型的亚热带季风气候区。近年来，随着城市绿化工程的推进，建湖的生态环境得到了显著改善，成为周边居民休闲度假的理想选择。值得一提的是，建湖不仅拥有丰富的自然资源，还承载着深厚的历史文化底蕴，如九龙口国家湿地公园、淮剧小镇等景点都值得一游。未来几天，建湖将继续维持晴好的天气趋势，适宜开展各类户外活动，希望大家能够抓住这美好的时光，享受大自然带来的乐趣！