一、气温与天气状况

今天，黑龙江省爱辉地区的气温较低，白天气温约为-8℃至-15℃之间，夜间则会降至-20℃左右。天空状况以晴朗为主，阳光稀疏洒落，但寒风依旧刺骨。由于地处高纬度地区，冬季漫长且寒冷，居民需注意防寒保暖。此外，近期冷空气活动频繁，建议关注当地气象台发布的最新预报，以便及时调整出行计划。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，今日爱辉地区的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。尽管整体情况尚可，但仍需留意局部区域可能出现的轻微污染现象。建议敏感人群减少户外活动时间，同时保持室内通风换气，避免长时间处于密闭环境中。若外出时佩戴口罩，则可以有效降低污染物吸入量。

三、穿衣指南

面对这样的低温环境，合理的着装至关重要。首先应选择保暖性较强的羽绒服或棉衣作为外套，并搭配毛线帽、围巾和手套等配件来保护头部、颈部及手部不受冻伤；其次，在内搭方面推荐穿羊毛衫或者抓绒衣，既能提供额外温暖又能吸湿排汗；最后别忘了穿上厚实的雪地靴，防止脚底受凉。总之，遵循“洋葱式”穿搭原则，方便根据实际温度变化增减衣物。

四、延伸扩展

值得注意的是，随着全球气候变暖趋势加剧，近年来我国北方城市冬季降雪量有所减少，但极端天气事件却呈增多态势。因此，对于像爱辉这样位于边境地带的城市来说，加强基础设施建设尤为重要，比如提高道路除冰雪效率、完善供暖系统性能等措施都必不可少。另外，从长远来看，推广节能减排理念也是缓解气候变化压力的有效途径之一。希望社会各界共同努力，让我们的家园更加美好宜居！