一、气温与天气状况

今日，江苏省大丰地区的气温在12℃至20℃之间波动。天空整体呈现晴朗的状态，阳光明媚，微风轻拂，适合户外活动和日常出行。虽然白天温度较为舒适，但早晚温差较大，提醒市民注意适时增减衣物，以免受凉感冒。此外，晴好的天气也为农业生产提供了有利条件，农民朋友们可以抓紧时间进行田间管理。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，大丰今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对健康人群无明显影响，但对于敏感人群而言，仍需适当减少长时间、高强度的户外锻炼。建议市民出行时佩戴口罩，并关注气象部门发布的实时空气质量信息，以便及时调整计划。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温变化趋势，建议市民采取“洋葱式”穿搭方式，即内层穿吸汗透气的贴身衣物，中间层选择保暖性能较好的毛衣或薄外套，外层则准备一件防风防水的夹克。同时，由于紫外线较强，外出时可搭配太阳镜和遮阳帽，保护皮肤免受伤害。对于早出晚归的上班族来说，携带一件轻便的针织开衫或披肩会更加实用。

四、延伸扩展

随着季节更替，大丰市正逐步进入秋季模式，气候逐渐变得干燥凉爽。在此期间，大家应注重补充水分，多吃富含维生素的新鲜蔬果，如苹果、梨子等，以增强身体免疫力。另外，秋季也是各类疾病的高发期，尤其是呼吸道感染问题，因此要注意保持室内空气流通，定期清洁家居环境。最后，趁着这美好的秋日时光，不妨约上亲朋好友一起踏青郊游，在自然中放松身心，感受生活的美好。