一、气温与天气状况

今天，内蒙古通辽的气温在-10℃至-2℃之间徘徊，整体感觉寒冷且干燥。天空湛蓝无云，阳光明媚，完全没有阴雨或雾霾的迹象，属于典型的晴朗天气。这样的气候条件非常适合户外活动，但需要注意保暖，尤其是早晚时段温度较低，外出时建议穿戴厚实的衣物以防冻伤。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，通辽市今天的空气质量指数（AQI）为48，处于“优”的级别，表明空气非常清新，对人体健康没有威胁。此时节是冬季，空气中的污染物较少，加上良好的风速条件，使得空气质量得到了有效保障。不过，由于气温较低，室内取暖可能会导致局部区域湿度下降，建议适当使用加湿器保持室内适宜的湿度水平。

三、穿衣指南

面对当前的低温环境，建议选择多层次的穿搭方式：内层可穿吸汗透气的贴身衣物，中间层选用抓绒或者羽绒材质的保暖衣，外层则需一件防风防水的外套抵御寒风侵袭。此外，围巾、手套和帽子也是必不可少的配件，它们能够帮助身体更好地锁住热量。如果需要长时间待在室外，还可以随身携带暖宝宝等辅助取暖工具。

四、延伸扩展

通辽地处内蒙古东部，属于典型的温带大陆性季风气候区，四季分明，冬季漫长而寒冷。每年这个时候，当地居民都会迎来一年一度的冰雪节，吸引众多游客前来观赏雪景并参与各种趣味活动。值得注意的是，在享受冬日乐趣的同时，也要注意保护皮肤免受干燥气候的影响，比如多喝水、涂抹润肤霜等措施都能有效缓解不适感。另外，近期降雪概率较低，适合进行滑雪、滑冰等运动项目，但参与者务必做好热身准备，避免因肌肉僵硬引发意外伤害。