一、气温与天气状况

今天，湖北省竹山县的气温在8℃至18℃之间波动。从早晨到傍晚，天空整体呈现晴朗的状态，阳光明媚，没有云层遮挡，适宜外出活动。虽然白天气温较为舒适，但早晚温差较大，建议市民注意保暖，以免着凉。此外，由于白天日照充足，紫外线较强，外出时可适当涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，以保护皮肤免受紫外线伤害。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，竹山县当前的空气质量指数（AQI）为57，属于良级水平。空气中的主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小。然而，对于敏感人群，如老人和儿童，仍需减少长时间户外运动，避免吸入过多悬浮颗粒物。建议大家在室内保持通风的同时，使用空气净化器进一步提升空气质量。

三、穿衣指南

鉴于今日气温变化幅度较大，建议选择轻便且易于增减衣物的穿搭方式。例如，可以搭配一件薄款羽绒服或毛呢外套作为外穿，内搭长袖T恤或衬衫，方便根据温度调整。此外，脚部保暖同样重要，可以选择厚底鞋或者加绒运动鞋，既防寒又舒适。如果计划进行户外活动，别忘了携带一条围巾，既能御寒又能增添时尚感。

四、延伸扩展

竹山县地处秦巴山区腹地，拥有丰富的自然资源和独特的地理风貌。近年来，随着生态旅游的发展，这里逐渐成为众多游客向往的目的地之一。除了欣赏自然风光外，当地还保留了许多传统民俗文化，如民间艺术表演、手工艺制作等，都值得深入了解。对于喜欢徒步探险的朋友来说，不妨前往附近的九华山国家森林公园，体验一场亲近自然的奇妙之旅。最后提醒大家，在享受美景的同时，请务必注意环保，共同守护这片青山绿水！