一、地区气温与天气状况

今日，河南省平顶山市新城区的气温较为舒适，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度约为10℃。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽等。虽然白天气温适宜，但早晚温差较大，需注意适时增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，平顶山市新城区的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于安全范围内，适合进行户外活动。然而，对于敏感人群而言，仍需关注身体状况，必要时可佩戴口罩，减少对呼吸道的刺激。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议采用“洋葱式”穿搭法。内层选择透气吸汗的长袖T恤或薄款内衣，中层搭配保暖性较强的针织衫或卫衣，外层则可准备一件防风外套或夹克应对早晚降温。此外，由于天气干燥，随身携带保湿护肤品也很重要。

四、延伸扩展

平顶山市作为中国重要的能源基地之一，近年来在生态环境治理方面取得了显著成效。通过实施绿化工程、控制工业排放等一系列举措，城市环境质量持续改善。同时，随着季节更替，秋季的到来不仅带来了凉爽宜人的气候，也为当地居民提供了更多户外休闲的机会。例如，可以前往白龟湖国家湿地公园欣赏秋景，感受大自然的魅力；或者走进博物馆了解厚重的历史文化。总之，在享受美好天气的同时，也要珍惜这份来之不易的清新空气，共同维护我们的家园。