一、气温与天气状况

今日佳木斯的气温范围为-15℃至-23℃，整体气温较低，体感寒冷。天空状况良好，以晴朗为主，阳光充足但紫外线强度较弱。虽然没有降水，但由于气温极低，外出时需注意防寒保暖，尤其是面部和手部的保护。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，佳木斯今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。空气中的主要污染物浓度较低，适合户外活动。不过，由于冬季供暖期的到来，部分时段可能受到颗粒物影响，建议敏感人群减少长时间暴露于室外环境。

三、穿衣指南

在这样的低温条件下，建议选择多层次穿搭方式。内层可穿贴身保暖衣物，如抓绒或羊毛材质；中间层选择防风性能好的羽绒服或棉衣；外层则需具备防水功能，同时佩戴帽子、围巾、手套等配件，确保全身覆盖。此外，鞋子应选择防滑且保暖的款式，避免因湿滑摔倒。

四、延伸扩展

冬季是佳木斯一年中最冷的季节，居民生活需特别关注能源供应与健康防护。近期，相关部门已加强电力、燃气调度工作，保障市民正常生活需求。对于喜欢户外运动的朋友来说，可以选择室内滑雪场或健身场馆作为替代方案。另外，由于低温容易引发水管冻裂等问题，建议提前做好房屋保温措施。最后提醒大家，冬季干燥，多饮水并适当补充维生素，有助于提升免疫力，抵御寒冷侵袭。