文章来源:伊秀 猪蹄洗干净后，加姜片冷水下锅，水开后再煮5分钟左右，然后捞出来，清洗干净。 锅里放油，冰糖，小火加热，用锅铲轻轻搅动 浏览全文>>

文章来源:伊秀 牛舌200克，大葱3克，姜3克，料酒2克，盐2克，花椒1克，八角2克，香油2克，酱油2克。制作：将牛舌洗净，沥水，装入盘内放入 浏览全文>>

文章来源:伊秀 打出渲染效果。将一杯果昔中的每个水果分开打成果昔，所使用的冰块量少，水果量多，可打得较浓稠状，再倒入成品杯中，就能 浏览全文>>

文章来源:伊秀 主料：600g珍珠斑。配料：适量油、适量生抽、适量葱丝、适量姜丝。将珍珠斑择洗干净，放入鱼盘，铺上适量的姜丝。放入蒸锅 浏览全文>>

文章来源:伊秀 将新鲜香菇洗净后切小块儿。 海米洗净备用。 锅中热水，将香菇和海米一同放入水中，水开后煮20分钟即可关火，作为豆腐锅 浏览全文>>

文章来源:伊秀 准备材料。高筋粉150g，奶粉5g，盐8g，酵母3g，细砂糖25g，鸡蛋15g，水75g，黄油12g，表面装饰，黄油16g，鸡蛋液适量，糖粉 浏览全文>>

文章来源:伊秀 准备材料。饼干部分：黄油50克、糖粉35克、蛋白15克、低筋面粉115克。装饰部分：黑巧克力、大杏仁、核桃仁、腰果、葡萄干适 浏览全文>>

文章来源:伊秀 新鲜的菠萝可以生吃,在吃的时候要把它外层的硬皮削掉,再把它的叶子去掉,然后把果肉切成块状,在盆中准备适量的淡盐水,把切好 浏览全文>>

文章来源:伊秀 鳕鱼炖豆腐材料：鳕鱼500克，豆腐200克。调料：花椒，葱姜蒜，蚝油，酱油，糖，香醋，料酒，盐，蒜苗，香菜少许。做法：鳕 浏览全文>>

文章来源:伊秀 食材：牛肉适量、面粉适量、胡萝卜适量、鸡蛋适量、葱白适量、盐适量、糖适量、老抽适量、味极鲜适量、料酒适量、香油适量 浏览全文>>

文章来源:伊秀 烟熏鸭主料：鸭2000克。调料：姜25克,香油25克,盐15克,花椒5克,桂皮5克,酱油30克,甜面酱20克,黄酒30克,小葱30克。做法：将 浏览全文>>

文章来源:伊秀 跳绳：不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。 浏览全文>>

文章来源:伊秀 冬季晨跑前要先吃点东西，不要空腹跑步，冬季消耗热量较多，要注意补充些热量比较大的食品例如巧克力，在去跑步。冬季晨跑 浏览全文>>

文章来源:伊秀 别受了点伤就一蹶不振，毕竟未来还有许多大风大浪等待着你去乘风破浪，再见2021，你好2022。胜利的人从来不会轻言放弃，而 浏览全文>>

文章来源:伊秀 新的一年，人如果没有梦想，跟无忧无虑有什么区别呢。愿你峰回路转，柳暗花明，阳光铺路，温暖如春，填满优秀，风光无限。 浏览全文>>