家长寄语

亲爱的宝贝：

看到你的体质健康报告书，我感到非常欣慰。你的身体状况良好，各项指标都在正常范围内，这让我感到无比骄傲。孩子，健康是人生最宝贵的财富，它不仅是学习和生活的基础，更是你未来实现梦想的保障。而你已经迈出了坚实的一步，继续保持下去吧！

从报告中可以看出，你在体育锻炼方面表现得十分积极。无论是跑步、跳绳还是其他运动项目，都取得了不错的成绩。这让我看到了你对健康的重视以及努力拼搏的精神。要知道，每一次挥洒汗水的过程，不仅锻炼了体魄，更磨炼了意志。希望你能将这份坚持带到生活中的方方面面，无论遇到什么困难，都能像运动时那样勇敢面对。

同时，我也想提醒你，虽然目前状态很好，但健康需要长期维护。饮食均衡、作息规律同样重要。多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品；保证充足睡眠，避免熬夜；合理安排学习与休息时间，让身体始终充满活力。这些看似简单的小事，却能为你的人生增添更多光彩。

最后，我希望你能够珍惜自己的身体，把健康当作一种责任。因为只有拥有健康的体魄，才能更好地追逐梦想，拥抱美好的未来。愿你永远阳光开朗、朝气蓬勃，在成长的路上越走越远！

爱你的爸爸妈妈

2023年XX月XX日

（字数：约268字）