干烧鱼核心特点是不依赖大量汤汁,把配料的香味烧进鱼肉里面,成品色泽红亮,干香入味,咸鲜带微辣,和红烧鱼最大区别就是最后收干汁水,没有多余汤水,经典干烧一般搭配肉末笋丁香菇丁,通过煎鱼定型,炒香配料,小火慢烧入味,大火收干,鱼肉细嫩不散,配料吸满鱼鲜,是川菜经典家常菜。鱼肉本身水分足,直接烧很容易碎,煎制定型是关键,配料里面的肉末可以增加油脂和醇厚香味,豆瓣酱提供红油复合酱香,白糖用来中和辣味提鲜,下面整理家常经典版、简易版、不辣版三种干烧鱼做法。
食材通用基础
主料 鲜鱼一条 推荐草鱼 鲤鱼 武昌鱼 大约 750 克
通用辅料 猪肉末 80 克 冬笋丁 50 克 香菇丁 50 克 生姜 大蒜 大葱
通用调料 料酒 生抽 老抽 豆瓣酱 白糖 香醋 食用油
版本一 经典川味干烧鱼
前期预处理
1 鱼处理干净,去除鱼鳞鱼鳃内脏,刮净腹腔黑膜,鱼身两面划斜刀
2 鱼身抹料酒 少许盐 姜片,腌制 20 分钟,之后用厨房纸吸干表面水分
3 冬笋切丁,香菇泡发切丁,姜蒜切末,大葱分葱白和葱绿切段
制作步骤
1 炒锅倒油烧热,下入鱼,中火煎至两面金黄定型,盛出备用
2 锅中留底油,下猪肉末炒散炒香,放入豆瓣酱小火炒出红油,加姜蒜葱白 笋丁香菇丁翻炒
3 放入煎好的鱼,淋料酒,加生抽 老抽 白糖,倒入少量热水,水量大概到鱼身一半,不要完全淹没鱼
4 大火烧开转中小火慢烧 12 到 15 分钟,中途把汤汁不断舀淋在鱼身上,让鱼肉均匀入味
5 把鱼小心盛出,锅里剩余汤汁开大火收浓,滴少许香醋,撒葱绿,把浓汁淋在鱼上
版本二 简易家常干烧鱼
适合不想准备笋丁香菇的快手版本
前期预处理
1 鱼改刀腌制吸干水分,姜蒜切末,干辣椒剪段
制作步骤
1 煎鱼两面金黄盛出
2 底油炒香豆瓣酱姜蒜干辣椒,放入鱼,加生抽 白糖 少量热水
3 中小火烧 10 分钟,大火收干汤汁,淋香醋出锅,这个版本操作简单,味道香辣干香
版本三 不辣原味干烧鱼
不吃辣人群适用,去掉豆瓣酱,突出本味鲜香
前期预处理
1 鱼腌制吸干,准备肉末 香菇丁 笋丁 姜葱蒜
制作步骤
1 煎鱼定型盛出
2 底油炒香肉末 笋丁香菇丁 姜葱蒜,加生抽 白糖 少许料酒
3 放入鱼,加少量热水,中小火慢烧入味,大火收干汤汁,不需要红油,咸鲜清甜
关键要点总结
干烧鱼最重要两点,第一煎鱼一定要等底部定型再翻面,防止破皮碎肉;第二汤汁不能多,最后一定要收干,保留浓稠酱汁裹在鱼身,如果汤汁太多就变成红烧鱼。烧制的时候尽量不要大幅度翻动鱼,用勺淋汁的方式入味,鱼肉不容易散,豆瓣酱本身含盐,放盐一定要谨慎,避免干烧鱼成品过咸。
【常见问题】
问题 1 干烧鱼煎的时候破皮是什么原因
回答 1 干烧鱼煎鱼破皮大多是鱼身水分没有吸干,油温偏低,还没定型就提前翻面,做干烧鱼腌制之后一定要吸干表面水,油温升高再下鱼,定型之后再翻面,就能减少破皮。
问题 2 干烧鱼为什么味道不入味
回答 2 干烧鱼不入味一般是鱼身没有划刀,烧制时间太短,或者汤汁太多,做干烧鱼提前划斜刀,中小火慢烧,并且最后收浓酱汁,味道才能渗透进鱼肉。
问题 3 干烧鱼可以用冷冻鱼做吗
回答 3 干烧鱼可以用冷冻鱼制作,但是需要充分解冻,把表面血水吸干,煎的时候更容易碎,风味相比新鲜鱼会稍差,做干烧鱼优先推荐新鲜活鱼。
问题 4 干烧鱼和红烧鱼差别是什么
回答 4 干烧鱼汤汁很少,最后收干成浓酱汁,口感干香,红烧鱼保留较多汤汁,汁水宽,这就是干烧鱼和红烧鱼最核心区别。
【免责申明】
本食谱仅作为家常烹饪参考,食材调料用量可依照个人口味调整,鱼类过敏人群请勿食用,煎鱼热油注意防溅烫伤,野生鱼类请确认来源合法。


