如果你是指寻找一些轻松的内容来帮助自己放松，进入睡眠状态，那么可以尝试阅读一些温馨治愈的小故事，或者听一些轻音乐、自然声音如雨声、风声等。网络上也有很多助眠的音频和视频资源，比如冥想引导、深度睡眠音乐等，这些都有助于让人放松心情，更快地进入梦乡。

当然，“看点害羞事”如果是指一些轻松有趣的内容，也可以考虑看一些幽默的漫画或短篇小说，这些都能在轻松愉快的氛围中帮助你放松下来，逐渐进入睡眠状态。重要的是选择那些不会引起强烈情绪波动的内容，以免适得其反，反而更加清醒。