甜瓜，也被称为香瓜或哈密瓜，其性味甘甜，性质偏凉。中医认为，甜瓜有利尿、清热的作用，适合在夏季食用以解暑降温。但因其性凉，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起腹泻等不适症状。

从营养学角度来看，甜瓜含有丰富的水分和维生素C，是一种低热量的健康水果。对于大多数人来说，适量食用甜瓜有益健康。然而，由于其性凉的特性，体质偏寒的人群应控制摄入量，避免过多食用导致身体不适。总之，在享受甜瓜美味的同时，了解自身体质特点并合理安排饮食，才能更好地发挥其营养价值。