四季养生家常菜是指根据季节变化选择食材，以达到健康养生目的的菜肴。下面是一些简单易做的四季养生家常菜建议：

春季：春笋炒肉丝。春笋是春季的时令蔬菜，具有清热解毒的功效。搭配瘦肉丝一起炒制，既美味又营养。

夏季：绿豆汤。绿豆性凉，有清热解毒、消暑止渴的作用。夏季煮一锅绿豆汤，可以有效缓解炎热带来的不适。

秋季：南瓜粥。南瓜富含维生素A和纤维素，秋季食用可以增强免疫力，预防干燥。将南瓜切块与大米一同熬制成粥，味道香甜可口。

冬季：羊肉炖萝卜。羊肉性温，萝卜性凉，两者结合既能驱寒暖身，又能平衡体内阴阳。冬季适量食用，有助于抵御寒冷。

这些家常菜不仅简单易做，而且能根据季节变化调整饮食结构，达到养生保健的目的。当然，具体食材的选择还需根据个人体质和当地实际情况灵活调整。