"强心脏120320"这个短语可能指的是某种训练或活动，但没有足够的上下文信息来确定具体含义。如果这是某个健身计划、心理训练课程或者健康挑战的一部分，它可能意味着在特定日期（可能是2020年3月20日）开始进行强化心肺功能和心理韧性的训练。这类训练通常包括有氧运动、力量训练以及一些压力管理和情绪调节技巧的学习，旨在提高个人的整体健康水平和应对生活挑战的能力。

对于想要增强心脏健康的人来说，定期进行适度强度的体育活动是非常重要的。这可以是快走、慢跑、游泳或是骑自行车等。同时，保持健康的饮食习惯，避免吸烟和过量饮酒，也有助于维护心脏健康。如果你是在寻找具体的训练计划，请提供更多的细节，以便我能给出更准确的建议。