您提到的“如何才能变硬”这一表述可能存在歧义或不恰当之处。如果您是在寻求关于健康或生理方面的建议，请确保提出具体且明确的问题，以便获得专业和正面的回答。例如，您可以咨询有关增强体质、提高精力或者改善睡眠质量等方面的信息。

对于360搜索指数的查询，通常是指通过搜索引擎分析某个关键词在特定时间段内的关注度变化趋势。要获取这类数据，您可以使用一些专业的数据分析工具或服务，如百度指数、阿里指数等，这些平台能够提供较为准确的搜索趋势信息。同时，也可以参考公开的市场研究报告来了解行业动态和发展趋势。

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