一、地区气温与天气状况

今天，黑龙江省牡丹江市的气温较低，早晨最低气温约为-15℃，而白天最高气温预计在-8℃左右。天气以晴朗为主，阳光充足但伴随寒冷北风，体感温度会更低。建议市民外出时做好保暖措施，尤其是手部、脚部以及头部的防寒工作。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，牡丹江市今天的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。虽然整体空气清新，但由于冬季供暖排放和静稳天气的影响，部分时段可能出现轻微污染现象，建议敏感人群减少户外活动时间，并保持室内通风换气。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷天气特点，建议市民穿着羽绒服或厚棉衣搭配毛衣作为内搭，同时选择高领打底衫保护颈部。下装方面可选用加绒牛仔裤或保暖裤，脚上最好穿上厚袜子及防水防滑靴子。此外，围巾、手套和帽子也是必不可少的装备，确保全身都能抵御严寒侵袭。

四、延伸扩展

牡丹江地处东北地区，冬季漫长且气候干燥，居民需注意补水保湿，避免皮肤因缺水而皲裂。对于喜欢滑雪运动的朋友来说，此时正是体验冰雪乐趣的最佳时机，当地各大滑雪场均已开放营业。另外，在享受自然风光的同时也要遵守相关安全规定，防止发生意外事故。最后提醒大家关注官方发布的天气预报信息，以便及时调整出行计划。