一、地区气温及天气情况

今天，河北省清苑地区的气温在10℃到20℃之间波动，天气状况十分晴朗。阳光明媚，微风轻拂，整体环境舒适宜人。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒和补水，避免长时间暴露在强烈阳光下导致皮肤干燥或中暑。

二、空气质量指数

清苑今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。尽管如此，建议对空气质量敏感的人群仍需注意防护，尽量减少外出时间，尤其是在早晚时段空气流通较慢的情况下。此外，保持室内通风的同时使用空气净化器可以进一步改善居住环境。

三、穿衣指南

根据当前气温变化，建议穿着长袖T恤搭配薄外套或针织开衫。早晨和晚上温度较低时，可适当增加衣物保暖；而中午则无需过多增减衣物，只需根据个人体感调整即可。同时，选择透气性好的材质有助于适应昼夜温差较大的气候特点。

四、延伸扩展

随着季节更替，清苑正逐步进入秋季模式。这个时期不仅适合踏青赏景，还是一年中收获果实的好时节。当地农民正在忙碌地采摘苹果、梨子等水果，这些新鲜农产品富含维生素C和其他营养成分，对人体健康大有裨益。另外，为了更好地应对气候变化带来的影响，居民应注重饮食均衡，并加强锻炼以提高免疫力。未来几天预计将持续晴好天气，请大家抓住机会享受大自然的美好馈赠吧！