一、气温与天气状况

今天，河北省保定市的气温较为舒适，白天气温在18℃至24℃之间波动，夜间略有下降，最低气温约为15℃。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。此外，由于天气干燥，空气湿度较低，可能会让人感到口干舌燥，需注意补水保湿。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，保定市今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良级范围。尽管整体水平尚可，但部分敏感人群仍可能感受到轻微不适，建议减少长时间户外活动，并适当佩戴口罩以防细颗粒物对呼吸道的影响。同时，建议相关部门继续加强扬尘治理和工业排放管控，进一步改善城市空气质量。

三、穿衣指南

目前正值季节交替时期，早晚温差较大，建议市民早晚出行时增添一件薄外套或长袖衣物，防止着凉感冒。中午时段气温回升明显，可以穿着短袖搭配薄款针织衫，既轻便又实用。另外，由于天气干燥，可以选择棉质透气材质的服装，有助于保持身体舒适度。

四、延伸扩展

从长期趋势来看，未来几天保定市将维持晴好天气，适宜开展各类户外活动。不过，随着秋季深入，冷空气活动频率逐渐增加，提醒大家关注气象预报，及时调整作息时间及饮食习惯，增强体质以应对气候变化。此外，在享受秋高气爽的同时，也应注意森林防火安全，避免野外用火引发火灾隐患。最后，建议居民利用周末时间多参与绿色出行，如骑行或步行等低碳环保方式，共同为环境保护贡献力量。