一、气温与天气状况

今天，甘肃陇南的气温在18℃至25℃之间波动，天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雨。虽然天空云量较多，但整体来看，阳光依然能够透过云层洒下温暖的光芒，不会影响日常出行。需要注意的是，由于湿度较大，体感温度可能略低于实际数值，建议随身携带一件轻薄外套以防早晚温差带来的不适。

二、空气质量指数

据监测数据显示，今日陇南市的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度较低，对健康人群基本无明显影响，但对于敏感体质者或患有呼吸道疾病的人群来说，仍需适当减少户外活动时间，保持室内通风即可。

三、穿衣指南

考虑到当前季节特点及昼夜温差变化，建议大家选择长袖T恤搭配薄款针织衫作为基础穿搭，并根据个人需求准备一件防风防水的外套。此外，由于近期湿度较高，鞋履方面可优先考虑透气性较好的运动鞋，避免因湿滑地面导致意外摔倒。

四、延伸扩展

陇南地处秦岭山脉南麓，素有“陇上江南”之称，其独特的地理环境孕育了丰富的自然资源和人文景观。目前正值秋季，正是品尝当地特色农产品的最佳时节，如核桃、板栗等坚果类食品不仅营养价值高，还能有效补充能量抵御寒冷侵袭。同时，游客们还可以前往武都万象洞、文县天池等地游览观光，在享受自然美景的同时放松身心。最后提醒各位朋友，出行前务必关注最新天气预报信息，合理规划行程安排！