一、地区气温与天气状况

今天山东省利津地区的气温在8℃至18℃之间，整体天气较为晴朗。阳光明媚，没有明显的云层遮挡，适宜户外活动。不过，早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，以免着凉感冒。晴朗的天气也为户外运动提供了良好的条件，比如晨跑、散步等，但需留意紫外线较强，外出时可适当涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽。

二、空气质量指数

据监测数据显示，利津今天的空气质量指数（AQI）为57，属于良好级别。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于较低水平，对健康无明显影响。然而，对于敏感人群如老人和儿童，仍建议减少长时间暴露于户外环境，并保持室内通风。此外，近期空气干燥，建议多饮水以缓解身体不适。

三、穿衣指南

由于昼夜温差较大，建议采用“洋葱式”穿搭法，即内层选择吸汗透气的衣物，中层穿保暖性能好的毛衣或卫衣，外层则搭配防风防水的外套。早晨和晚上出行时可以加一条围巾或戴上手套，既美观又实用。同时，考虑到天气晴朗且紫外线较强，外出时应携带太阳镜和帽子，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

利津县位于黄河三角洲腹地，拥有丰富的自然资源和文化底蕴。今天的晴好天气不仅适合居民享受自然风光，还为周边旅游景点带来了更多游客。例如，黄河入海口湿地公园便是绝佳去处，这里栖息着多种珍稀鸟类，是观鸟爱好者的天堂。此外，利津县还有许多特色美食，如黄河大鲤鱼、利津水煎包等，值得品尝。如果计划外出游玩，记得提前查看天气预报并做好防护措施，确保旅途愉快平安！