一、地区气温及天气状况

今天，湖南省石门县的气温在18℃至25℃之间波动，整体天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雨。虽然阳光不算特别强烈，但空气湿度较大，体感稍显闷热。建议市民出行时携带一把轻便的雨具，以防突然降雨。此外，由于云层覆盖较多，紫外线强度较弱，外出无需过度担心防晒问题。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，石门县今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于安全范围内。不过，对于敏感人群如老人、儿童以及患有呼吸道疾病的人群，仍需注意适当减少户外活动时间，避免长时间暴露在空气中。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较为舒适，建议穿着长袖T恤搭配薄外套或休闲风衣，既方便应对早晚温差，也能轻松适应室内空调环境。同时，选择透气性好的材质有助于保持身体干爽，提升整体舒适度。如果需要长时间待在户外，则可以准备一件防风防水的外套，以备不时之需。

四、延伸扩展

石门县地处湘西北山区，拥有丰富的自然景观资源，是湖南省重要的生态旅游目的地之一。近期正值秋季过渡期，周边的红叶景区已开始泛起层层秋意，吸引了众多游客前来观赏。然而，受气候变化影响，今年部分地区可能出现异常降水情况，因此前往山区游玩的朋友务必提前关注天气预报，做好行程规划。另外，随着季节更替，居民应注重饮食调节，多吃富含维生素的食物，增强免疫力，预防感冒等常见疾病的发生。