一、气温与天气情况

今日山西省朔州市的气温较低，白天最高气温约为8℃，夜间最低气温降至-5℃。天空状况较为晴朗，阳光充足，但伴随有轻微的西北风，风力约3到4级。虽然阳光明媚，但由于气温偏低，外出仍需注意保暖。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，朔州市今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良好级别。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度相对较低，适合户外活动，但对于敏感人群建议适当减少长时间的户外停留。

三、穿衣指南

尽管天气晴朗，但由于温度较低，建议市民穿厚外套或羽绒服，内搭毛衣或保暖内衣，同时佩戴围巾、手套等防寒装备。对于早晚出行的人群，建议选择防水防滑的鞋子，以应对可能的低温结冰路面。此外，由于紫外线较强，可以适当涂抹防晒霜或佩戴太阳镜。

四、延伸扩展

朔州市地处山西北部，冬季气候干燥寒冷，空气湿度较低，容易引发皮肤干裂等问题。因此，在日常生活中应多补充水分，并使用保湿护肤品。此外，冬季是呼吸道疾病的高发季节，建议大家勤洗手、戴口罩，避免前往人流量大的地方。对于喜欢户外运动的朋友来说，可以选择在早晨或傍晚气温稍高的时段进行锻炼，但要注意热身充分，以免受伤。如果计划前往周边景点游玩，还需提前关注路况信息，确保旅途安全愉快。