一、地区气温及天气状况

今日山东省市北地区的气温在10℃至20℃之间，整体天气较为晴朗。阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。尽管白天温度适宜，但早晚温差较大，需注意适时增减衣物以避免着凉。

二、空气质量指数

市北区今日的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适合进行户外活动。然而，敏感人群仍需关注局部污染源的影响，尽量减少长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，推荐采用“洋葱式”穿搭法。内层可选择吸汗透气的贴身衣物，中间层则以保暖为主，如毛衣或薄羽绒服，外层需具备防风功能，以便应对突发降温情况。此外，佩戴围巾和手套可以进一步提升舒适度。

四、延伸扩展

随着季节更替，市北区即将进入春季末尾阶段，此时气候特征表现为回暖趋势明显且降水概率增加。市民朋友们应注意防范因湿滑地面引发的安全隐患，并适当调整饮食结构，多摄入富含维生素的食物来增强免疫力。同时，近期也是踏青赏花的好时节，不妨约上亲朋好友一同前往公园或郊野享受自然之美。最后，请持续关注气象部门发布的最新预报信息，以便及时调整生活安排。