一、气温与天气状况

今天，江苏省太仓市的气温介于10℃至18℃之间。天空整体呈现晴朗的状态，阳光明媚，适合户外活动。这样的天气条件不仅让人心情舒畅，也特别适宜进行徒步、骑行等运动项目。此外，由于没有云层遮挡，白天的紫外线强度较高，建议外出时涂抹防晒霜，并佩戴太阳镜和帽子，以保护皮肤免受紫外线伤害。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，太仓市今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良好级别。这意味着空气中的污染物浓度较低，对人体健康几乎没有影响。不过，对于敏感人群而言，仍需注意减少长时间暴露在户外环境下的时间。同时，为了进一步改善空气质量，市民们可以尝试绿色出行方式，如步行或骑自行车代替开车，共同为环保贡献力量。

三、穿衣指南

尽管白天气温较为舒适，但早晚温差较大，最低温度仅为10℃左右，因此建议大家采用“洋葱式”穿搭法，即内穿保暖内衣，外搭薄款外套。如果计划参加户外活动，则可选择一件防风防水的功能性夹克作为备用衣物，以便随时应对突发降温情况。另外，脚部保暖同样重要，可以选择一双舒适的运动鞋或休闲靴子来保持足部温暖。

四、延伸扩展

除了关注日常天气变化之外，我们还应该了解一些关于气象知识的小常识。例如，当遇到雷雨天气时，切勿站在树下避雨，以免发生意外；而在雾霾天里，则需要关闭门窗并开启空气净化器，确保室内空气质量达标。此外，随着季节更替，合理安排作息时间和饮食结构也是提升身体素质的关键环节之一。最后提醒各位朋友，在享受美好春光的同时，请务必做好个人防护措施，祝您拥有一个愉快而健康的每一天！