一、地区气温与天气情况

今日河南省山阳县的气温范围为10℃至22℃，整体天气状况较为晴朗。阳光充足，紫外线较强，适合户外活动。不过需要注意的是，早晚温差较大，建议外出时携带一件薄外套以应对温度变化。晴朗的天气也意味着空气干燥，居民需注意补水保湿。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，山阳县今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度较低，对人体健康影响不大。但敏感人群仍需关注空气质量变化，适当减少户外运动时间，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，建议穿着轻便且透气的衣物，例如长袖T恤搭配薄外套或风衣。对于早间和晚间外出的人群来说，可以准备一件保暖性能较好的针织衫或者毛衣，以便在温度较低时及时增减衣物。此外，由于天气干燥，建议随身携带润唇膏和保湿喷雾，以缓解皮肤干燥问题。

四、延伸扩展

随着秋季的到来，山阳县周边的自然景观正逐渐展现出迷人的秋色。此时正是观赏红叶的最佳时节，游客可前往附近的山区徒步旅行，感受大自然的魅力。同时，为了保护生态环境，大家应做到不乱丢垃圾，并尽量选择环保型交通工具出行。另外，秋季也是养生的好季节，饮食上可以多吃富含维生素的食物，如苹果、梨子等水果，帮助身体更好地适应季节转换带来的变化。最后，提醒各位市民朋友关注天气预报，合理安排日常生活，确保安全度过美好的秋天时光。