一、地区气温与天气情况

河南省北关今日的气温为18℃至26℃，天气晴朗，阳光明媚。天空湛蓝无云，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或太阳镜。此外，由于昼夜温差较大，早晚时段需适当增添衣物，以防感冒。

二、空气质量指数

北关地区的空气质量指数（AQI）为72，属于良级。虽然整体空气状况尚可，但部分敏感人群仍可能感受到轻微不适。建议儿童、老年人及患有呼吸系统疾病的人群减少长时间户外活动，普通市民则可以正常进行日常活动，但也要注意适时补充水分，保持呼吸道湿润。

三、穿衣指南

今日气温适中，建议选择轻薄透气的长袖衬衫搭配休闲裤或牛仔裤。如果早晨或晚间外出，可以携带一件薄外套以应对稍凉的气温。此外，因天气干燥且紫外线强烈，推荐穿着浅色系衣物，并随身携带保湿喷雾和润肤乳。

四、延伸扩展

北关作为历史悠久的文化名城，拥有众多古迹与自然景观。在这样的好天气下，不妨前往附近的公园散步，感受秋日的宁静与美好。同时，秋季也是养生的好时节，饮食上可多摄入富含维生素的水果蔬菜，例如苹果、梨子等，帮助身体适应季节变化。另外，随着秋冬交替，大家还需关注流感等疾病的预防工作，勤洗手、保持室内通风是关键。总之，在享受秋高气爽的同时，也要注重健康生活，让每一天都充满活力！