一、地区气温与天气情况

今天，黑龙江省齐齐哈尔市梅里斯区的气温较低，早晨的最低温度约为-15℃，而白天的最高温度预计会回升至-5℃左右。天空状况较好，整体以晴朗为主，阳光明媚但风力稍大，西北风达到4到5级。这样的天气虽然阳光充足，但由于气温较低且伴有寒风，体感温度可能会更低，建议外出时做好防寒保暖措施。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，今日梅里斯区的空气质量指数（AQI）为87，属于良好水平。空气中的主要污染物浓度较低，适合进行户外活动。不过，由于冬季供暖期间燃煤排放可能增加，居民仍需关注室内通风换气，避免长时间关闭门窗导致空气流通不畅。

三、穿衣指南

在这样的低温环境下，建议选择厚实的羽绒服或棉衣作为外套，并搭配毛线帽、围巾和手套等配件，保护头部、颈部及手部免受寒冷侵袭。同时，内搭可以选择保暖内衣加羊毛衫，确保身体核心部位温暖舒适。鞋子方面，建议穿防水防滑的雪地靴，以便应对可能出现的积雪湿滑路面。

四、延伸扩展

梅里斯达斡尔族区不仅以其独特的民族风情闻名，还是东北地区重要的农业生产基地之一。近期正值冬储菜采收季节，当地农民正忙着将大白菜、萝卜等蔬菜装袋入库，为即将到来的春节储备物资。此外，随着冰雪覆盖范围扩大，周边滑雪场也陆续开门迎客，吸引了不少游客前来体验速度与激情。对于喜爱摄影的朋友来说，此时段的梅里斯日出景色尤为壮美，金色的阳光洒满广袤的黑土地，让人流连忘返。希望各位市民在享受自然美景的同时，也要注意安全出行，共同维护良好的生活环境！