一、气温与天气状况

今天，黑龙江省克东市的气温在-15℃至-5℃之间徘徊，整体温度较低，体感寒冷。天空状况良好，阳光明媚，没有云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意保暖措施，尤其是早晚时段温差较大，建议市民出行时携带厚外套或羽绒服以防感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，克东市今天的空气质量指数（AQI）为78，处于良的状态。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度适中，对一般人群健康影响较小。然而，对于敏感人群如老人和儿童，仍需减少长时间户外停留时间，并佩戴口罩以降低吸入有害物质的风险。此外，建议相关部门继续加强扬尘治理工作，进一步改善城市空气质量。

三、穿衣指南

由于当前气温较低且风寒效应明显，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸湿排汗的贴身衣物，中间层选择保暖性能好的羊毛衫或抓绒衣，外层则需具备防风防水功能的外套。同时，不要忘记戴上帽子、围巾以及手套等配件，保护头部、颈部及手部免受冷空气侵袭。鞋子方面，应选择防滑且具有良好保温效果的产品，确保脚部温暖舒适。

四、延伸扩展

克东市地处东北平原腹地，冬季漫长而寒冷，是典型的大陆性气候特征。每年此时，当地居民都会通过各种方式抵御严寒，比如腌制酸菜、制作冻梨等传统食品来丰富餐桌；同时也会举办冰雪节等活动吸引游客前来观光游玩。值得注意的是，在享受冬日美景的同时，还需警惕因低温导致的道路结冰现象，驾驶车辆时务必减速慢行，注意行车安全。另外，随着全球气候变化趋势日益显著，如何有效应对极端天气成为摆在所有人面前的重要课题，这需要政府、企业和公众共同努力，共同构建绿色低碳的生活方式。