一、气温与天气状况

今天，河北省定州市的气温在18℃至25℃之间波动，天气以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光芒。整体来说，天空较为阴沉，但并未出现明显的降雨迹象，空气湿度较高，体感略显凉爽。由于云量较多，紫外线强度较弱，外出无需过度担心晒伤问题。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，定州市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为细颗粒物（PM2.5），浓度适中，适合进行户外活动。不过，敏感人群仍需注意防护，建议佩戴口罩或减少长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

考虑到当前温度变化幅度较大，建议市民选择轻便且易于增减衣物的搭配方式。例如，可以内穿一件薄长袖T恤，外搭一件防风外套，以便随时应对气温的变化。此外，由于早晚温差明显，建议随身携带一件小外套，以防受凉感冒。

四、延伸扩展

随着季节更替，定州市即将进入深秋时节，昼夜温差将进一步加大。在此期间，大家应关注天气预报，提前做好保暖措施，避免因冷热交替引发身体不适。同时，秋季是呼吸道疾病的高发期，建议保持室内通风，勤洗手并适当补充维生素，增强免疫力。此外，定州周边有不少自然景观，如定州古城墙和开元寺塔等，游客可利用晴好天气前往游览，感受这座历史文化名城的独特魅力。