一、气温与天气状况

今天，河北省兴隆县的气温在-5℃至8℃之间波动，白天气温较为舒适，适合外出活动。天空状况良好，以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。此外，由于昼夜温差较大，早晚时段温度较低，需注意保暖，避免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，兴隆县今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但敏感人群仍需适当减少户外长时间运动，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

尽管白天阳光充足，但夜晚气温下降明显，建议大家采用“洋葱式”穿搭法：内层选择吸汗透气的衣物，中间层增加保暖性较强的毛衣或卫衣，外层则穿上防风防水的外套。同时，佩戴围巾、手套和帽子等配件可有效抵御寒风侵袭。对于早出晚归的人群来说，厚实的羽绒服或棉服将是不错的选择。

四、延伸扩展

兴隆县地处燕山山脉腹地，拥有丰富的自然景观资源，如雾灵山国家级自然保护区等。近期正是赏秋时节，漫山遍野的红叶吸引了众多游客前来观光游览。不过，考虑到当前季节特点，出行前还需关注天气预报并合理规划行程。另外，为了保护生态环境，请大家在游玩过程中自觉遵守相关规定，不乱丢垃圾，共同维护美好家园。