一、气温与天气状况

今日，河北省沙河市的气温范围在10℃至22℃之间。天空状况较为理想，以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，外出时需要注意防晒措施。整体气候舒适宜人，非常适合户外活动，但早晚温差较大，建议根据实际温度变化适时增减衣物。

二、空气质量指数

沙河市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。尽管如此，仍需关注敏感人群如儿童、老年人及患有呼吸道疾病者避免长时间暴露于户外环境。此外，由于近期风速较小，污染物扩散条件有限，建议相关部门加强扬尘管控和绿化建设，共同维护优良的空气环境。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气特点，推荐穿着轻便舒适的长袖衬衫搭配薄外套或针织开衫。内搭可以选择透气性好的棉质T恤，方便根据室内外温差灵活调节。同时，别忘了携带一把遮阳伞或佩戴太阳镜来抵御强烈的日晒。对于运动爱好者而言，选择吸汗快干材质的运动服将是不错的选择。

四、延伸扩展

沙河市作为河北省的一个重要县域经济中心，不仅拥有丰富的自然资源，还承载着深厚的历史文化底蕴。近年来，随着乡村振兴战略的深入推进，当地农业现代化进程加快，特色农产品如富硒小米、优质水果等逐渐走向全国市场。与此同时，沙河市也在积极打造生态宜居城市，通过植树造林、湿地保护等多种方式提升生态环境质量，努力实现经济发展与环境保护的双赢局面。未来，沙河市有望成为集现代农业、文化旅游于一体的新型城市典范。