一、气温与天气状况

今天，河北省保定市竞秀区的气温在10℃至20℃之间波动，天气以晴朗为主。阳光普照，微风轻拂，整体气候舒适宜人，非常适合户外活动和出行。然而，早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，避免因气温变化引发感冒或其他不适。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，竞秀区今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中的污染物浓度较低，适合进行各种户外运动，但敏感人群仍需关注空气质量的变化，必要时采取防护措施。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气情况，推荐穿着轻便外套或薄毛衣搭配长裤，既保暖又方便应对突发降温。同时，可以随身携带一件防风外套，以便在早晚时段外出时使用。此外，由于紫外线较强，建议佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

竞秀区作为保定市的重要区域之一，不仅拥有悠久的历史文化积淀，还兼具现代化都市的发展特色。在这样的好天气下，不妨前往周边的公园或景区放松身心。例如，距离城区不远的古莲花池便是值得一游的好去处，这里环境清幽，文化底蕴深厚，是体验传统文化的理想场所。另外，随着季节更替，秋季特有的丰收景象也逐渐显现，市民可利用闲暇时光品尝新鲜蔬果，感受自然的魅力。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，也要注意环保，共同维护这片蓝天白云下的宜居家园。