一、地区气温与天气状况

今天，河北省清河的气温较为温和，白天气温约为18℃至22℃之间，夜间气温下降至12℃左右。天空状况较好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。由于天气晴好，湿度较低，空气显得格外干燥，需注意补水保湿。此外，晴天也意味着昼夜温差较大，早晚出行记得适当增添衣物。

二、空气质量指数

清河今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然整体情况尚可，但部分敏感人群仍可能出现轻微不适症状，建议这类人群减少户外活动时间。同时，随着风速较小，污染物扩散能力较弱，提醒大家尽量避免在清晨或傍晚进行剧烈运动。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化幅度较大，建议选择轻便且易于增减的穿搭方式，例如长袖T恤搭配薄外套。如果需要长时间待在室外，可以携带一件防风夹克或毛衣，以便应对夜间降温。此外，由于天气干燥，可以选择棉质或透气性好的材质，帮助身体保持舒适状态。

四、延伸扩展

清河地处华北平原腹地，四季分明，气候特征明显。进入秋季后，当地降水逐渐减少，气候趋于凉爽宜人。不过，由于地理位置靠近渤海湾，冷暖空气交汇频繁，偶尔会出现短时阵雨天气。因此，在享受秋高气爽的同时，也要随时关注气象预报，提前做好准备。另外，秋季也是养生的好时节，建议多吃富含维生素的食物，如梨子、苹果等水果，同时加强锻炼，提高免疫力。