一、气温与天气状况

今天，山东省东营市的气温较为温和，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温在9℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽和太阳镜。此外，由于昼夜温差较大，早晚时段需注意增添衣物以防着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，东营市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级范围。尽管整体情况尚可，但部分敏感人群仍需减少长时间户外活动，尤其是对粉尘或花粉过敏者。建议市民朋友们关注空气质量变化，必要时佩戴口罩出行。

三、穿衣指南

鉴于当前季节特征及气温特点，建议穿着轻便且保暖的衣物，例如薄款羽绒服搭配毛衣或卫衣。同时，由于风力较小，可以选择稍厚一点的外套抵御早晚寒意。对于爱美的朋友来说，可以尝试内搭高领打底衫或围巾来提升整体造型感，既实用又时尚。

四、延伸扩展

随着秋冬交替时节的到来，东营地区逐渐进入干燥少雨模式，空气湿度较低，容易引发皮肤干裂等问题。因此，日常生活中应注重补水保湿，多饮水并使用润肤乳滋润肌肤。另外，近期也是流感高发期，大家要勤洗手、保持室内通风换气，并适当锻炼增强免疫力。如果计划进行户外运动，可以选择早晨或傍晚时段避开正午强烈日照。最后提醒大家，虽然目前天气宜人，但仍需随时关注气象部门发布的预警信息，合理安排生活作息，确保安全健康地度过每一天！