一、地区气温与天气状况

今日湖南省靖州的气温范围为18℃至25℃，整体天气以多云为主。天空中偶尔会有阳光洒下，但不会持续太久，云层较为浓厚，局部地区可能会出现短时的小雨。因此，外出时建议携带一把轻便的雨伞，以便应对突如其来的降雨。虽然温度适中，但由于湿度较高，体感略显凉爽，尤其早晚温差较大，需注意适时增减衣物。

二、空气质量指数

靖州今天的空气质量指数（AQI）为65，属于良级。空气中主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度较低，对健康人群的影响较小，但对于敏感人群来说仍需做好防护措施，如佩戴口罩或减少户外活动时间。

三、穿衣指南

鉴于当前气温及天气特点，建议穿着长袖T恤搭配薄外套，这样既能应对早晚的微凉，又能在白天温暖时保持舒适。此外，由于天气多变且湿度较高，可以选择防水材质的鞋子，避免因雨水打湿鞋袜而感到不适。

四、延伸扩展

靖州地处湖南省西南部，是一个以苗族、侗族为主的少数民族聚居地，拥有丰富的民俗文化和自然景观。近期正值秋收季节，田野间金黄的稻谷随风摇曳，展现出一幅丰收的画卷。对于游客而言，可以前往飞山景区欣赏自然风光，或者参观当地的苗寨体验传统手工艺。不过，受天气影响，出行前最好提前查看最新的气象预报，合理规划行程。同时，近期也是流感高发期，大家要注意个人卫生，勤洗手，增强免疫力，确保身体健康。