一、气温与天气状况

河南省延津今天的气温在18℃至26℃之间，天气以晴朗为主。阳光明媚，万里无云，非常适合户外活动。由于没有降雨预报，空气湿度较低，整体感觉较为舒适。这样的天气条件对于晨练或外出游玩都非常适宜，但需要注意防晒，涂抹防晒霜并佩戴遮阳帽，以免长时间暴露在强光下导致皮肤受损。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，延津今日的空气质量指数（AQI）为52，属于良好级别。主要污染物浓度均处于较低水平，对人体健康影响较小。建议敏感人群如哮喘患者或老年人减少户外停留时间，普通人群则可以正常进行户外活动。此外，保持室内通风换气有助于进一步改善居住环境。

三、穿衣指南

考虑到当前季节特点以及昼夜温差变化，建议穿着轻便舒适的衣物，比如长袖T恤搭配薄外套即可应对早晚稍凉的情况。如果需要长时间待在户外，可以选择携带一件防风夹克作为备用。同时注意脚部保暖，穿一双透气性好的运动鞋会更加方便出行。

四、延伸扩展

延津县位于中原腹地，拥有悠久的历史文化底蕴和丰富的自然景观资源。近年来随着乡村振兴战略深入推进，当地乡村旅游逐渐兴起，吸引了众多游客前来体验田园风光。如果您恰好有机会来到这里，不妨参观一下历史悠久的古村落，品尝地道的农家美食，感受别具特色的民俗风情。另外，在享受美好时光的同时，请大家共同维护环境卫生，践行绿色低碳生活方式，让这片土地更加美丽宜居。